Hier matin à la montagne, sous les mélèzes…
Un T-shirt qui invite au lâcher-prise… 
Zazen (japonais : 座禅) est la posture principale du bouddhisme zen. Cette méditation assise est au cœur de la pratique du zen, c’est également la posture qu’utilisait le Bouddha pendant ses méditations. Le but de Zazen est de se concentrer sur la posture en elle-même, la maintenir le plus correctement possible, et sur la respiration. Cela permettrait ainsi de développer la concentration, d’être serein et d’unifier et d’améliorer esprit et corps. La signification du terme japonais Shikantaza est « seulement s’asseoir », résumant à la fois la simplicité et la difficulté de cette pratique.
